69 Angstphantasien positiv enden lassen
Vielleicht hast du ja alle möglichen Ängste. Vielleicht hast du die große Begabung zu Angstphantasien. Folge einfach diesen Angstphantasien – und führe sie dann zu einem guten Ende.…
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Allgemein
68 Übertreibung als paradoxe Technik im Umgang mit Angst
Übertreibung ist eine paradoxe Technik im Umgang mit Angst bzw. Ängsten. Sie erscheint ähnlich wie das Ausmalen des Worst Case Scenarios und baut auch irgendwie darauf auf. Sie…
67 Lebensängste – was kann schlimmstenfalls passieren?
Dies ist der sechste und letzte Kurzvortrag zum Thema „Was kann schlimmstenfalls passieren?“ Das Ausmalen von Worst Case Scenarios kann hilfreich sein, kann eine machtvolle Technik sein, um…
66 Angst um deine Gesundheit – was kann schlimmstenfalls passieren?
Auch dieses Mal wieder ein schwieriges Thema: Die Überlegung bei gesundheitlichen Problemen: Was kann schlimmstenfalls passieren? Gesundheitliche Probleme können schlimmer enden als berufliche Probleme. Denn ein soziales Netz…
65 Ängste um deine Kinder – Was kann schlimmstenfalls passieren?
Heute ein besonders schwieriges Thema, nämlich Umgang mit Angst bezüglich deiner Kinder. Auch hier will ich dich dazu anregen, mal den schlimmsten Fall zu eruieren: Was kann schlimmstenfalls…
64 Ängste in der Partnerschaft- was kann schlimmstenfalls passieren?
Hast du Ängste in deiner Beziehung? Dann kannst du überlegen: Was kann denn schlimmstenfalls passieren? Spiele das ruhig mal durch. Und sei dir bewusst: Auch allein kannst du…
63 Berufliche Ängste – was kann schlimmstenfalls passieren?
Im Umgang mit Angst gibt es eine machtvolle Technik: Überlege dir: Was kann denn schlimmstenfalls passieren? Heute geht es darum, berufliche Ängste abzubauen, indem du dir das Worst…
62 Was kann schlimmstenfalls passieren?
Nach langer Pause hier eine Fortsetzung des Umgang mit Angst Podcast. Heute geht es um eine sogenannte paradoxe Intervention: wenn du Angst hast, dann überlege: Was kann schlimmstenfalls…
27 Aparigraha als Vorbeugung gegen Ängste
Aparigraha ist die Unbestechlichkeit. Mache dich also nicht abhängig von jemandem, indem du dich bestechen lässt. Mehr zum Thema Angst findest du unter Dies ist der 27. und…