Bauchatmung – gute Grundlage um mit Angst umzugehen
Bauchatmung ist eine einfache Technik, um mit einfachen unbestimmten Alltagsängsten umzugehen: Beim Einatmen lass den Bauch nach vorne gehen, beim Ausatmen lass den Bauch nach hinten gehen. Atme…
Kategorie
Allgemein
Angst – Podcast Einführung
Erste Hörsendung des Angst-Podcast. Worum geht es in diesem Podcast? Was kannst du davon erwarten? Sukadev Bretz spricht darüber, was er in diesem Angst-Podcast behandeln will: Umgang mit…
Angst und ihre Überwindung
was ist Angst? Wozu ist sie gut? Was sind Funktionen der Angst? Darüber erfährst du mehr in diesem Podcast. Überwindung der Angst? Ist das möglich? Ist das wünschenswert?…