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Allgemein
Mut visualisieren – Angst überwinden
Umgang mit Angst – Teil 8 Male dir aus, wie du Situationen mutig angehst. Hallo und herzlich willkommen zur achten Ausgabe des Angst-Podcast, des Podcasts zum Umgang mit…
17 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 2
Tapas heißt auch Disziplin. Z. B. den Tagesablauf zu strukturieren gibt dir Sicherheit und Ruhe. Diese Regelmäßigkeit und Ritualisierung hilft dir dich zu entwickeln. Lasse dir allerdings auch…
16 Tapas zur Überwindung von Ängsten
Tapas ist nach Patanjali ein Kriya, eine Weise zur Überwindung von Leiden. Tapas hat verschiedene Bedeutungen. Eine davon ist: Tue das, was du tust mit Feuer, Intensität und…
15 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 3
Sukadev sprich über Svadhyaya, als Selbststudium, Selbstanalyse und Beobachtung der eigenen psychischen Mechanismen als Hilfe dich von Angst und Ängsten zu befreien. Ängste gehören für jeden Menschen zum…
